Semizotu, bol miktarda tüketildiğinde bazı riskler barındırabilir. Özellikle böbrek rahatsızlığı olan kişilerin semizotu tüketiminde dikkatli gerekmesi önemlidir, çünkü içeriğindeki oksalat asidi nedeniyle böbrek taşlarını tetşileyebilir. Ayrıca, tiroid hastaları da semizotunun dozundan kaçınmalı

Şeker hastalığı, organizmada bulunan şekerin here seviyesinin normalden yüksek olduğu bir hastalıktır. Nedenleri arasında genetik yatkınlık, fazla kilo, fiziksel aktiviteden uzak durma